即将进入入伏后的盛夏

愿您拥有宁静与清凉的心情

腾翔环境向您

致以诚挚的小暑节气问候

最近全国各地已经进入高温时期啦！

热！热！热！

树上的蝉也在叫嚣着暑热，

在这么热的大夏天，

大家都要注意好好防暑哟！

小编给大家带来一些防暑的小常识

和一些夏日中暑处理的小妙招→

中暑有哪些类型

 #   先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。

 #   轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红，胸闷，有面色苍白，恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。

 #   重度中暑：上述症状外，出现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温40℃以上等症状。

中暑可以这样处理

 #   早期处置：头晕、头痛、耳鸣、恶心、无力、口渴等是中暑的早期症状，发现后首先应该使患者迅速脱离高温环境，

到通风良好的荫凉处，安静休息，解开衣服，给予含盐的清凉饮料。

 #   对症治疗：体温升高者，用冷水擦身，以帮助散热；有头昏、恶心、呕吐和腹泻，可服用藿香正气丸；

有呼吸循环衰竭时，给予葡萄糖生理盐水静脉滴注，并可注射呼吸和循环中枢兴奋剂。

 #   重症处置：发现重症中暑，在进行紧急抢救后必须立即送医院进一步治疗，其治疗原则为：采用冰浴不断摩擦四肢，进行物理降温，

同时还可采用氯丙嗪药物降温。纠正水、电解质和酸碱平衡的紊乱，积极防治休克、脑水肿等。

如何预防夏季中暑

 #   出行躲避烈日。夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，如果此时必须外出，一定要做好防护工作。

此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。

 #   不要等口渴了才喝水。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。

 #   保持充足睡眠。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。

睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

高温天气生活小常识

 #   空调温度越低越好吗？

NO！将居室的温度保持在25～28℃之间，适当让气温有所改变，但幅度应控制在3℃左右。

 #   洗冷水浴会更凉快吗？

NO！选择略高于体表温度的温水浴，浴后会感觉身体更加舒爽。

 #   衣服穿得越少越凉快吗？

NO！越是暑热难熬、气温高过或接近体表温度时，越应该穿吸汗的衣服保护自己。

夏季高温，天气炎热

一定要收好这篇防暑降温知识

保持身体健康，度过清凉一夏